3 Tips Melatih Pikiran Ala US Navy Seals
Yang membedaan antara menang dan kalah adalah mental. Tanyakan setiap anggota NAVY SEAL dan dia akan memberitahu Anda bahwa. Kekuatan terbesar dpadalah kekuatan untuk mengendalikan pikiran Anda sendiri. Jika Anda dapat melakukan itu, Anda sudah siap untuk apa pun.
Mempelajari keterampilan berikut untuk melatih pikiran Anda untuk apa pun yang terjadi.
1. Keluar dari kebiasaan
Ini berarti Anda harus mengambil sikap keluar dari lingkungan. Anda dapat melakukan hal ini bahkan jika Anda harus tetap berada di lingkungan. Bahkan, itu hal yang cukup keren untuk belajar dan Anda dapat menggunakannya setiap saat. Apakah orang di depan Anda di toko kelontong memiliki tiga belas item? Mengambil sendiri keluar. Apakah Anda hanya ketinggalan lampu hijau karena seseorang di dalam mobil di depan Anda tidak menaruh kakinya pada gas karena dia sedang berbicara dengan rekan? Sudah saatnya teman, untuk mengambil sikap keluar.
Memutuskan diri untuk keluar adalah permainan mental. Seperti kebanyakan game mental, semakin baik Anda mendapatkan hal itu lebih menyenangkan jadinya. Bukan berarti semuanya menyenangkan. Mampu mengambil keputusan sendiri keluar dari situasi yang diberikan adalah
keterampilan yang kuat terutama ketika menghadapi jalan buntu.
Sebuah SEAL Angkatan Laut dilatih untuk mengendalikan situasi. Situasi tidak pernah mengendalikan dirinya. Dia memasuki lingkungan dengan pikiran terbuka, tanpa agenda, dan membaca apa yang sedang terjadi. Dia membuat penilaian kritis dan membentuk rencana yang diperlukan tindakan. Tidak ada yang asing. Dia tidak menghakimi kecuali dengan logika, dan ia tidak menggunakan emosi kecuali untuk memotivasi.
2. Berjabat Tangan Dengan Ketakutan.
Takut menyebabkan kesulitan. Sulit untuk berbicara, memikirkan dan mengakui. Tapi ketakutan itu tidak ada dan itulah nyatanya. Dan tidak apa-apa. Mengapa? Karena ada alasan kita merasakan itu.
Takut berarti memperhatikan. Ini bukan sesuatu yang membuat Anda mengesampingkan cabang pohon yang patah. Ketika rasa takut tiba, akui keberadaannya Kemudian mencari tahu sumbernya
Otak reptil Anda memberitahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah atau berbahaya. Atau apa pun itu, sebenarnya. Ini memberitahu Anda sesuatu, dan cara untuk berjabat tangan dengan rasa takut adalah untuk memahami persis di mana itu berasal dari dan mengapa. Anda melakukan ini dengan menilai situasi dan mencari kelemahan. Jika Anda tidak menemukan pertama kalinya, kembali dan lihat lagi. Terlihat sampai Anda menemukannya, karena ada satu hal. Otak reptil kita sebenarnya cukup keren. Mereka melihat hal-hal pada tingkat bawah sadar yang sering kita lakukan tidak hanya karena kita berfokus terlalu keras. Kadal kecil di sana fokus pada hal-hal lain yang kecil, tapi hanya karena mereka kecil tidak berarti mereka tidak mematikan.
3. Biarkan Pemikiran Pertama Lewat
Berapa kali Anda berada dalam situasi di mana Anda harus merespon dan Anda akhirnya melakukan hal pertama yang Anda pikir? Kebanyakan orang beroperasi dengan cara ini. Hal ini dapat menjadi cara yang efektif untuk beroperasi tapi itu bukan satu-satunya cara.
Kadang-kadang kita harus mendapatkan pengalaman awal yang muncul dalam pikiran kita keluar dari jalan sehingga ide-ide bagus bisa muncul. Ini sebuah proses, dan jika Anda membiarkannya, hal indah mungkin datang dari itu.
Navy SEAL tidak berinvestasi dalam pikiran pertama yang melintasi pikiran mereka. Mereka menunggu dan melihat apa lagi yang muncul. Mereka mungkin akan kembali ke ide asli, dan itu baik-baik saja. Ini adalah apa yang bisa terjadi ketika Anda mengendalikan pikiran Anda. Ketika Anda dapat memilih dan memilih pikiran Anda, saat itulah Anda tahu Anda Navy SEAL yang telah disiapkan.
0 komentar: